A PROACTIVE márka égisze alatt zajló történések rövidebb, hosszabb leírása

PROACTIVE Blog


Egy újabb ütős vacsora: Sajtos cukkinipogácsa

Ma tele szomorúsággal

2017. március 01. - Igora Royal

Ma megint örülnöm kellene, mert találtam egy újabb egészséges és ch csökkentett vacsorát ahhoz, hogy egészségesebben meg esetleg tovább éljek. Mégis mérhetetlenül szomorú vagyok, mert aki arra sarkallt, hogy ezzel foglalkozzam, aki az első lökéseket megadta, aki minden próbálkozásomat és apró…

Tovább

Hülyebiztos, de egészséges süteményt sütöttem

Mákos almás csodapite, amiből annyit ehetek, amennyit akarok!

Továbbra is azt az elvet követem, hogy több legyen a leadott, mint a bevitt kalória! Ez azt jelenti, hogy az edzések mennyisége és minősége mellett továbbra is fontos, hogy mit eszem (sőt, fontosabb!!). Az első pozitív jelek már mutatkoznak, de a hasonló életmódváltó folyamatok egy nagy része azért…

Tovább

Találtam egy értelmes vacsorát!

Már csak 364-re van szükségem.

Az én legnagyobb ellenségem a túlsúly elleni harcomban, a vacsora! Rájöttem, hogy egész nap tökéletesen tudom hozni az elvárt étkezést, de a nap végén nem bírok magammal és egy egészséges vacsora után még legalább háromszor egészségtelenül is megvacsorázom. Annyi mindent meg tudtam változtatni az…

Tovább

Egy laza C és olyan leszek, mint Hulk Hogan

Ötödik hete igyekszem kontrollálni a cukorbevitelemet azzal a céllal, hogy csökkentsem a kocaformámat. A mozgás megmaradt, kevesebbet és mást eszem, de az első hét 2 kg- os csökkenése után a fogyás megállt. Türelmes vagyok magammal, de van egy nagyobb problémám is, mégpedig hogy a hektikus…

Tovább

A kajakontroll harmadik hete

Eddig csekély eredménnyel

Ezen a héten is esetleges lesz az új étkezés betartása. Még mindig nincs szakácsom és a család főzni tudó tagjai űzik az ipart ezerrel. Egyébként sem érzem sikeresnek az előző hetet, mert az első hét 1,5 kilóját követően a másodikon már egy grammot sem változott a súlyom...pedig igen kemények voltak…

Tovább

Milyen érzés éhhalált halni?

Az érzés egyenlőre várat magára!

Az elmúlt héten jutottam odáig, hogy az elhatározást tettek követték. Nekifogtam a testrekonstrukcióba, aminek az első lépése az étrendem átalakítása volt. A kiindulási állapotot rögzítettem (készült róla fénykép, de csak akkor mutatom meg, ha már lesz érzékelhető változás) és egy szigorúbb,…

Tovább

Beindult a Gagnon- hadművelet!!!

Ironman szinthez a kocapower kevés lesz!

Vége a versenyszezonnak, így volt idő átgondolnom, hogy mit akarok kezdeni magammal a jövőben. Értékelve azt, amim van és amit elértem, arra jutottam, hogy a fejlődésem és a hőn áhított Ironman táv teljesítésének legnagyobb gátja még mindig az aktivitási szintemhez képest nagy súlyom, ami kezdetben…

Tovább

Az új élet első hete - sportos étrend a magasabb célok reményében

Ha lúd, akkor legyen kövér. Ő lehet, nekem fogynom kell, hogy 2017-ben mindent elérjek, ami a terveimben szerepel. Minden nagy utazás az első lépéssel kezdődik, így az életmódváltás is az első heti étrenddel. Izgalmas, már alig várom, hogy sikerül-e éhen halnom.  

Tovább