A szeptember eleji WizzAir Budapest Félmaraton már a második ilyen távú teljesítésem volt az évben, sorrendben pedig a hetedik 21km, amit formális körülmények között futottam eddigi futóéletemben. A WizzAir amiatt is fontos volt számomra, mivel az eredményén le tudtam mérni a fejlődésemet az áprilisi Vivicittához képest és az is nagyon érdekelt, hogy az utóbbi 19 évben - elszórtan - teljesített hasonló távok időeredményei közé hova tudom elhelyezni a Plandurance -éra első félévének hatását és milyen reményekkel kecsegtet ez engem, így ötvenévesen?
A Félmarcsi. Sokáig az elérhető maximumot jelentette az álmaimban, de mára egy olyan távolsággá vált amit biztonsággal, szinte ujjgyakorlatként teljestek, egyre jobb időeredményekkel. Ez kell ahhoz, hogy továbbléphessek a maraton teljesítése felé, majd egy még nagyobb cél elérése érdekében.
Kedves Naplóm! Így alakultak az eddigi számok:
| Verseny megnevezése | Időpontja | Aktuális életkorom | 10k eredmény | 21k Időeredmény |
| Nike Budapest Félmaraton | 2000.09.03. | 31 | 58.45 | 2.10.02. |
| Nike Budapest Félmaraton | 2006.09.03. | 37 | 1.01.21. | 2.15.45. |
| Hervis Prague Halfmarathon | 2007.03.24. | 38 | 2.21.58. | |
| ING Marathon Amsterdam | 2007.10.21. | 38 | 2.22.26. | |
| Nike Budapest Félmaraton | 2011.09.04. | 42 | 1.12.20. | 2.43.35. (sérülten) |
| Vivicittá Félmaraton | 2019.04.14. | 50 | 1.11.46. | 2.36.20 |
| WizzAir Budapest Félmaraton | 2019.09.08. | 50 | 1.12.49. | 2.27.47. |
- Az év elején teljesített Vivicittán az volt a cél - két hónappal a Plandurance és Mariann pulzuskontrollos edzésvezetése mellett -, hogy eljussunk odáig, verseny közben ne vegyen fel a záróbusz. Sajnos, a 2011-es kínlódásom és záróbuszos fenyegetességem után ez a fóbia erősen dolgozott bennem.
- A WizzAir nevezésem egy véletlen műve volt. Nem volt rajtam a szemüvegem, amikor az ugyancsak "magenta" Vivicittá-ra neveztem márciusban, így tévesen a WizzAirre fizettem be. Tudom, hogy hihetetlen, de így volt. Ráadásul így csak egy hetem maradt az Old Lake Man egyéni teljesítés utáni regenerációra.
- Egyenletes pulzust, egyenletes tempót tudtam menni végig . Már újra élvezem a hosszú futásokat!
- A két idei eredmény között 8 perc 33 másodperc fejlődést tudok felmutatni, aminek minden másodperce a Plandurance pulzuskontrollos módszertanának és Farkas Zsoltné Nagy Mariann nagyszerű edzői munkájának lett az eredménye. Megyünk tovább, mert még van ott, ahonnan ez jött.
- Ha ez a dinamika megmarad, akkor a tavasz elején megközelíthetem az eddigi legjobb eredményemet, amit még 31 évesen értem el. Lehet ez egy reális cél 51 évesen? Ennél többet akarok, mégpedig féltávú Ironman-t akarok és maratont akarok.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.