Az utóbbi napokban több helyen is olvastam arról, hogy Mesut Özil bevallotta, a nagyszerű 2015- ös Premier League teljesítménye mögött az áll, hogy apró változásokat hajtott végre az életében és így kevésbé fenyegetik a sérülések és jobban tud koncentrálni a focira. Én nem is azon lepődtem meg, hogy…
Az utóbbi néhány napban tömegesen zúdultak rám a kérdések azzal kapcsolatosan, hogy mi történik a sportolóinkkal? Netán, valami új relaxációs technikát vezettünk be, vagy így büntetjük őket valamiért? Éppen ellenkezőleg! A képen is látható technika nem büntetés, hanem az izomlazítás, izomregeneráció…
Érdekes és tanulságos kutatásról olvastam a Sports-Health.com oldalán a labdarúgókat sújtó sérülésekről. 15 éven keresztül elemezték az edzéseken és mérkőzéseken történt sérüléseket és a statisztikai adatok alapján meghatározták az 5 leggyakoribb labdarúgó sérülést. Az eredmény nem mindenben egyezik…